Podziel się:

Przeczytaj także:

Ukryj komentarze

Autor:

Trener

Maciej Kozakiewicz Slow Jogging Maciej Kozakiewicz Slow Jogging

"W 2013 roku przyśniło mi się, że powinienem zacząć biegać. Tego poranka, krótko po przebudzeniu ubrałem strój sportowy i… wybiegłem. Miałem 42 lata. To, co poczułem po kilkuset metrach, wciąż mam w pamięci. Ból w płucach był zaskakująco silny, serce waliło mi jak młot pneumatyczny, czułem wielki dyskomfort…
Czy to był proroczy sen? Fakt jest taki, że dzisiaj piastuję funkcję prezesa Stowarzyszenia Slow Jogging Polska i mam zaszczyt prezentować ten temat przed szerszą publicznością. A moje doświadczenia z ostatnich kilkunastu miesięcy pokazują, że żadna inna metoda nie przynosi tak szybko tak dobrych efektów dla zdrowia ciała, umysłu i duszy. W moich treningach wzięło już udział ponad 500 osób. Ale przecież mam blisko 38 milionów rodaków." - dr Maciej Kozakiewicz

Stowarzyszenie Slow Jogging Polska popularyzuje w Polsce metodę biegową opatentowaną w Japonii przez prof. Hiroakiego Tanakę. Specjaliści działający na rzecz Stowarzyszenia będą dzielić się na tym blogu swoją wiedzą, zachęcając do slow joggingu.

Facebook Slow Jogging. Trucht Witalny
WWW Stowarzyszenie Slow Jogging Polska
WWW Polska Witalna
WWW Maciej Kozakiewicz
Instagram


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Bieganie:

Lasy otwarte. Dominika Stelmach apeluje do biegaczy Koronawirus. Były oszczepnik zachwycił Wielką Brytanię. Maraton pokonał w małym ogródku Buty do biegania – czy wiesz, jak wybrać najlepsze? Bieganie dla początkujących. Co powinien wiedzieć początkujący biegacz? Bieganie a odchudzanie Jak zacząć biegać? Koronawirus. Są w powiecie zielonym. Odwołali jednak sierpniowy triathlon Bieżnie do domu - jaką wybrać, gdzie kupić i ile trzeba wydać? Zakochani na start. Zbliżają się Walentynki Nie tylko bieg… Rozciąganie po bieganiu - po co to robić? 5 prostych ćwiczeń rozciągających Kalkulator tempa biegu - co i jak oblicza?